跟着冬天的到来，温度一天比一天低，肉体阴事在的能量也开动调遣为热量保管肉体机能，这时刻是最需要养分补给的。冬季养生吃什么呢，底下小机推选给宇宙4种最好滋养菜以及它的最好服法和搭配。

冬季养生食补 最滋养的四大食品

第一菜：莲藕

上榜根由：民间早有“荷莲并立宝，秋藕最补东说念主”的说法。